Wat deze retreat je brengt
De winter leert ons dat groei niet altijd zichtbaar hoeft te zijn. Onder de stilte van het seizoen schuilt een diepe kracht.
Tijdens deze retreat nodig je jezelf uit om te vertragen, bewust te ademen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam en je natuurlijke ritme. Yoga, breathwork, koudetraining, sauna en de rust van de besneeuwde natuur vormen samen een ervaring die lichaam en geest versterkt.
Je keert huiswaarts met meer innerlijke rust, nieuwe energie en het vertrouwen om de winter – én het leven – met openheid en veerkracht te omarmen.
Voor wie is deze retreat?
Deze retreat is voor iedereen die verlangt naar rust, eenvoud en de helende kracht van de natuur.
Voor wie zich even wil terugtrekken uit de drukte van het dagelijkse leven en zich wil onderdompelen in de stilte van besneeuwde bossen, de warmte van de sauna en het knetterende vuur van de open haard.
Voor wie verlangt naar meer balans en veerkracht, en de transformerende kracht wil ervaren van yoga, breathwork, meditatie en koudetraining. Door bewust te ademen, te bewegen en jezelf uit te nodigen buiten je comfortzone, ontdek je hoeveel rust, helderheid en kracht er al in jou aanwezig zijn.
Voor wie houdt van winterse wandelingen door stille wouden, een goed boek met een warme kop thee in de gezelligheid van een knetterend haardvuur, inspirerende gesprekken of gewoon de ruimte om even helemaal niets te moeten.
Ervaring met yoga, breathwork of koudetraining is niet nodig. Alle activiteiten zijn volledig vrijblijvend en worden afgestemd op jouw eigen tempo en mogelijkheden.
Deze retreat is voor iedereen die de winter niet wil ontvluchten, maar wil omarmen als een seizoen van verstilling, verdieping en hernieuwde energie.
Een dag tijdens de retreat
Tijdens de Winter Yoga Retreat leven we op het ritme van de natuur. Elke dag brengt een harmonieuze afwisseling van beweging en verstilling, uitdaging en ontspanning. Er is een zachte structuur, met voldoende ruimte om te vertragen en je eigen tempo te volgen.
Een typische dag ziet er als volgt uit:
Kriya's, meditatie en breathwork
Heerlijk ontbijt
Actieve Align & Flow yogasessie
Vrije tijd om te wandelen, te lezen of te ontspannen
Voedzame lunch
Workshops, koudetraining of natuurbeleving
Tijd voor sauna, rust of persoonlijke reflectie
Sfeervol diner
Avondprogramma met Yin Yoga, Yoga Nidra, gongconcert, meditatie of een inspirerende sharing
Hoewel dit de dagelijkse leidraad is, laten we ons ook inspireren door het ritme van de natuur en de energie van de groep. Zo ontstaat er ruimte voor spontane momenten, diepe verbinding en echte aanwezigheid.
Wat mag je ervaren?
Deze retreat brengt yoga, breathwork, natuur en winterse verstilling samen in een zorgvuldig opgebouwd programma dat je uitnodigt om te vertragen, op te laden en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Je dagen worden gedragen door vier essentiële elementen: bewuste beweging, ademwerk, de kracht van koude en warmte, en de helende stilte van de natuur.
Verwacht geen strak schema waarin alles moet, maar een warme bedding waarin je mag ontdekken wat jou voedt: een verdiepende yogapractice, ademcirkels, koudetraining, sauna, boswandelingen, inspirerende workshops en voldoende ruimte om te rusten, te lezen of gewoon te zijn.
Praktisch
Voor deze retreat vlieg je naar Vilnius, Litouwen. Van daaruit is het ongeveer 1 uur en 20 minuten rijden naar het retreatcentrum.
De transfer kan eenvoudig geregeld worden met een taxi of Uber. Om de reis zo aangenaam mogelijk te maken, maken we enkele weken voor vertrek een WhatsApp-groep aan met alle deelnemers. Zo kunnen jullie onderling afspreken om samen te reizen, een taxi te delen of te carpoolen naar het retreatcentrum.
Op die manier begint de retreat vaak al onderweg, met de eerste ontmoetingen en mooie gesprekken.
Wie begeleidt deze retreat?
Deze retreat wordt begeleid door Christel Meulebroeck en Benny Demeulenaere, oprichters van Body Atelier, Align & Flow Yoga, Journeys of Bliss en gedreven door een gedeelde passie voor yoga, persoonlijke groei en bewust leven.
Met meer dan twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen combineren zij hun expertise in yoga, anatomie, ademwerk, meditatie en lichaamsgerichte therapieën tot een warme, veilige en inspirerende omgeving waarin je volledig jezelf mag zijn.
Christel is senior yoga teacher en teacher trainer. Met haar liefde voor yoga, filosofie en bewust bewegen inspireert ze mensen om opnieuw verbinding te maken met hun lichaam, hun hart en hun innerlijke kracht.
Benny is kinesist, Align & Flow Yoga teacher en teacher trainer, shiatsu- en ademtherapeut en begeleider in koudetraining. Zijn rustige aanwezigheid, diepgaande kennis van het lichaam en holistische visie nodigen uit tot ontspanning, vertrouwen en persoonlijke verdieping.
Samen creëren ze retreats waarin professionaliteit, persoonlijke aandacht en oprechte verbinding hand in hand gaan. Met zorg begeleiden ze je doorheen een week waarin je mag vertragen, opladen en opnieuw thuiskomen bij jezelf.
Privé kamer met gedeelde badkamer: 5 beschikbaar
Early Bird tot 30 september '26: €1750 p.p.
Normale prijs: €1860 p.p.
Privékamer met eigen badkamer: 8 beschikbaar
Early Bird tot 30 september ' 26: €1860
Normale prijs: €1970 p.p.
Inbegrepen
Niet inbegrepen
Interesse in deze retreat?
Vul hieronder je gegevens in en laat ons weten dat je graag meer informatie ontvangt.
Dit is geen definitieve inschrijving. We nemen persoonlijk contact met je op om de details te bespreken en samen te kijken of deze retreat bij jou past.
Journeys of Bliss
Malaucène
Provence, Frankrijk
